از خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی می شود به کاهش وزن اشاره کرد. از دیگر خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول خون می باشد.
فواید و خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی
دمنوش بلوبری جزء دمنوش های خوشمزه و موثر در سلامتی بدن محسوب می شود از خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی می توان به کمک به کاهش وزن و لاغری اشاره کرد. از دیگر فواید و خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی کاهش کلسترول خون، کاهش قند خون در افراد دیابتی، بهبود عملکرد مغز و … می باشد. همچنین مصرف منظم دمنوش بلوبری به تنظیم فشار خون منجر شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
دمنوش بلوبری یا تمشک آبی
امروزه از انواع میوه ها و گیاهان در قالب فراورده های مختلف از جمله دمنوش بهره گرفته می شود. از جمله دمنوش های میوه ای می توان به دمنوش بلوبری اشاره کرد که دارای خواص درمانی متعدد می باشد. تمشک آبی یا بلوبری میوه ای شیرین و متعلق به آمریکا است که طعمی نزدیک به توت و انگور دارد. دمنوش بلوبری حاوی مواد مغذی فراوان بوده و حاوی فیبر، منگنز، انواع ویتامین ها و کربوهیدرات می باشد. آیا می دانید خواص دمنوش بلوبری چیست و مصرف آن چه فوایدی دارد؟
خواص چای بلوبری چیست
از مهم ترین نکات جهت مصرف دمنوش بلوبری اطلاع از خواص و مضرات چای بلوبری می باشد. با اطلاع از خواص و عوارض دمنوش بلوبری می توان به نحو اصولی از این دمنوش استاندارد بهره برد. از بین خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی می توان به دارا بودن آنتی اکسیدان اشاره نمود. بلوبری نسبت به سایر میوه ها از میزان آنتی اکسیدان بالایی برخوردار بوده و از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مانند بیماری های سرطان، پیری و … محافظت می کند. از این رو مصرف منظم بلوبری در قالب دمنوش یا چای بلوبری جهت تقویت بدن در برابر انواع بیماری ها توصیه می شود.
خواص دمنوش چای سیاه و بلوبری گستره وسیعی را شامل می شود که از آن میان می توان به بهبود عملکرد مغز اشاره نمود. خواص دمنوش گیاهی بلوبری برای مغز شامل تقویت حافظه و بهبود تمرکز ذهنی می گردد. از ترکیبات بلوبری آنتوسیانین ها می باشد که با تقویت سیستم عصبی مربوط به بخش حافظه مغز، عملکرد مغز و حافظه را تا حد زیادی بهبود می بخشد.
در کنار خواص چای سیاه بلوبری برای مغز و حافظه می توان به تنظیم کلسترول خون اشاره کرد که از مهم ترین خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی محسوب می شود. تجمع کلسترول در خون و رسوب آن در رگ ها باعث تنگ شدن رگ ها و احتمال بروز مشکلات قلبی و عروقی خواهد شد. از راه های کاهش کلسترول خون مصرف دمنوش های گیاهی استاندارد از جمله دمنوش بلوبری یا تمشک آبی می باشد. از فواید و خواص چای سیاه و بلوبری می توان به کاهش چشمگیر کلسترول گروه A و LDL اشاره کرد.
لاغری از مهم ترین خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی
از دیگر خواص دمنوش بلوبری خشک و خواص چای نپتون بلوبری لاغری و کاهش وزن می باشد. خواص چای سیاه با طعم بلوبری بر کاهش وزن شامل کاهش اشتها می گردد که به دلیل وجود ترکیب فیبر خوراکی است. خاصیت دمنوش تمشك ابی جهت لاغری شامل افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به بهبود متابولیسم بدن می باشد. نتیجه افزایش متابولیسم بدن و سوخت و ساز بیشتر بدن مصرف چربی های ذخیره شده در بدن است که منجر به کاهش وزن و لاغری تدریجی می شود.
دیگر خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی
از دیگر فواید و خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی کاهش قند خون است که سبب شده افراد دیابتی مصرف کننده این دمنوش استاندارد و خوشمزه باشند. از خواص چای کیسه ای بلوبری تنظیم قند خون و کاهش میل به مصرف شیرینی می باشد. از ترکیبات بلوبری آنتوسیانین است که اثرات ضد دیابتی قوی دارد و به تنظیم میزان کلسترول و گلوکز در خون کمک می کند. با توجه به خواص چای سبز با بلوبری بر قند خون افراد درگیر با دیابت نوع 1 و 2 می توانند تحت نظر پزشک متخصص نسبت به مصرف این دمنوش مقوی اقدام نمایند.
پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان، تقویت بینایی و مقابله با عفونت دستگاه ادراری و بهبود عملکرد دستگاه گوارش از دیگر فواید مصرف منظم دمنوش یا چای بلوبری می باشد.
خواص دمنوش چای سیاه تمشک آبی برای فشار خون
از بین خواص دمنوش بلوبری یا تمشک آبی برای بدن می شود به اثرات مثبت آن در افراد مبتلا به فشار خون اشاره کرد. افراد مبتلا به فشار خون بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند و از این رو مصرف مواد غذایی تنظیم کننده فشار خون برای آنها اهمیت زیادی دارد. مصرف دمنوش بلوبری به کاهش فشار خون و کاهش LDL خون کمک نموده و بالطبع سبب کاهش احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود.
بر اساس تحقیقات انجام گرفته مصرف متعادل دمنوش بلوبری عوارض خاصی به همراه ندارد. با این حال کسانی که درگیر بیماری هایی از قبیل دیابت هستند باید مصرف این دمنوش را تحت نظر پزشک متخصص پیگیری نمایند. همچنین مصرف بیش از حد چای بلوبری جهت لاغری ممکن است سبب کاهش شدید اشتها گردد. با کسب اطلاع از خواص و مضرات دمنوش بلوبری می توان به بهترین نحو ممکن از این دمنوش مفید و خوشمزه بهره برد.
مقالات مرتبط رو حتما ببینید
نظر شما برای ما با ارزشه
0 دیدگاه