مصرف قهوه سبز گیاهی در ترکیب با سایر مواد برای لاغری بسیار موثر است ومصرف قهوه سبز گیاهی خواص زیادی اعم از کاهش کلسترول خون،افزایش متابولیسم و…می‌باشد
طریقه مصرف قهوه سبز گیاهی برای لاغری سریع
امروزه با تغییر سبک زندگی و نوع مواد غذایی خیلی از افراد درگیرچاقی هستند اگر شما هم دنبال روشی برای لاغری هستید. مصرف قهوه سبز گیاهی تا حدودی می تواند به شما کمک کند. طریقه مصرف قهوه سبزسبب می شود که میزان قند کمتری جذب بدن شود وتوده چربی کاهش پیدا می‌کند.
آیا مصرف قهوه سبز گیاهی برای لاغری مفید است؟
هیچ ماده گیاهی یا داروی شیمیایی قرار نیست معجزه کند. قهوه سبز گیاهی هم معجزه نیست ولی تا حدودی برای لاغری به شما کمک می کند.عملکرد قهوه سبز گیاهی به این ترتیب است که به علت کافئینی که در قهوه سبز گیاهی وجود دارد، قهوه سبز گیاهی باعث می شود متابولیسم بدن افزایش پیدا کند و به دنبال آن سبب چربی سوزی اتفاق می‌افتد. البته قهوه معمولی هم این کارایی را دارد اما به علت کافئین کمتری که در قهوه سبز گیاهی وجود دارد همه دنبال روش مصرف قهوه سبز جهت لاغری هستند.
با یادگیری نحوه مصرف قهوه سبز برای لاغری اشتهای افراد تا حدودی کاهش پیدا می‌کند وهمین موضوع برای افراد پر خور بسیار موثر است.
مضرات مصرف قهوه سبز گیاهی چیست؟
قرار نیست وقتی از یک ماده گیاهی استفاده می کنید ضرری نداشته باشد بسیاری از داروهای گیاهی هستند که اگر بی رویه یا بدون تجویز متخصص استفاده شوند ضررهای بسیاری به بدن می‌زنند. استفاده از قهوه سبز گیاهی و معمولی هم اگر بی رویه باشد برای بدن مضر است.
از جمله ضررهای قهوه سبز گیاهی و معمولی عبارتند از: دردشکمی، افزایش ضربان قلب و تعداد تنفس، پرادراری، بی قراری، بی خوابی، اضطراب.
ضررهایی که فقط مربوط به قهوه سبز می باشند عبارتند از: گرفتگی عروق قلبی، افت قند خون در افراد دیابتی. ابتلا فشار خون، افزایش کلسترول، افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان به علت دفع زیاد کلسیم
خواص قهوه سبز چیست؟
کاهش وزن: اصلی ترین خاصیت قهوه سبز این است که با نحوه مصرف قهوه سبز برای لاغری سریع تا حدودی به کاهش وزن مورد نظرتان می رسید متابولیسم بدن افزایش پیدا کرده چربی اضافه دفع می شود قند اضافه جذب بدن نمی شود در نتیجه لاغری بوجود می آید.
تنظیم قند خون: چگونگی مصرف قهوه سبز به تنطیم قند خون و کاهش میل به غداخوردن التهابی باعث دفع یکسری از قندهای موجود در خون می شود و کافئین موجود در قهوه سبز باعث افزایش انرژی می شود
کاهش فشار خون: روش خوردن قهوه سبز بر کاهش فشار خون بسیار موثر است و کلسترول خون را به شدت کاهش می دهد. طرز مصرف قهوه سبز جهت لاغری سبب کاهش اثرات پیری،افزایش انرژی و افزایش تمرکز می شود
استفاده از قهوه سبز برای لاغری
دوز مصرفی قهوه سبز بسیار مهم است و برحسب سلامت جسمانی و بزرگسال یا نوجوان متغیر می باشد. روش خوردن قهوه سبز برا لاغری به این شکل است که ابتدا بسته ای از قهوه سبز را از مغازه تهیه کرده توسط آسیاب کن خورد می کنیم. سپس قهوه خورد شده را داخل آب سرد می گذاریم و به مدت 15 دقیقه حرارت می دهیم سپس فنجان قهوه را در محلی قرار می دهیم تا سرد شود هرچه قهوه سبز بیشتر سرد شود خوش طعم تر می شود معمولا به مدت یک ساعت اجازه می دهند تا قهوه سرد شود و گاهی در طریقه مصرف قهوه سبز پودر شده به آن مقداری عسل اضافه می کنند تا طعم دلچسب تری داشته باشد.
ترکیب قهوه سبز با سایر گیاهان
در طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری شکم ترکیب قهوه با سایر گیاهان بسیار موثر است دارچین: در طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری سریع استفاده از دارچین داخل قهوه سبز بسیار موثر است.به علت این که خود دارچین خاصیت چربی سوزی دارد و به تنظیم قند خون کمک می کند این ترکیب به کاهش وزن سریع تر کمک می کند. طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری با دارچین به این شکل است که یک چوب دارچین را از شب قبل داخل فنجان حاوی آب قرار می دهیم و اجازه می دهیم چوب دارچین یک شبانه روز خیس بخورد سپس صبح روز بعد با آب آن قهوه را درست می کنیم.
زنجبیل: در طریقه مصرف قهوه سبز برای چربی سوزی معجون قهوه سبز و زنجبیل مانند یک معجزه عمل می کند. زنجبیل به دلیل خواصی که دارد سبب گرمای بدن و افزایش سوخت و ساز بدن می شود باعث کاهش انسولین خون می شود این خواص در ترکیب با قهوه سبز سبب چربی سوزی بدن می شود. روش مصرف قهوه سبز برای لاغری در ترکیب با زنجبیل به این صورت است که بعد از این که قهوه را دم کردین مقداری از زنجبیل رنده شده را داخل آن بریزید اجازه بدهید پنج دقیقه بگذرد سپس آن را از صافی عبور دهید و میل کنید
زردچوبه: در چگونگی مصرف قهوه سبز برای لاغری زردچوبه ماده عجیبی به نظر می رسد اما در ترکیب با قهوه سبز به فرآیند لاغری کمک ویژه ای می کند زرد چوبه باعت افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش سطح انسولین می شود و در ترکیب با قهوه تبدیل به بمب لاغری می شود. در طریقه مصرف قهوه سبز برا لاغری بعد از دم کردن قهوه سبز نصف قاشق چایی خوری زرد چوبه به فنجان قهوه اضافه می کنید بعد از سه دقیقه قهوه را بنوشید.
نعناع: در طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری شکم نعناع بسیار موثر است برگ نعناع را همراه با قهوه حرارت دهید تا به مدت 5 دقیقه بجوشد سپس آن را میل کنید .نعناع خاصیت سم زدایی دارد و موجب کاهش وزن می شود و اثرات مضر قهوه به ویژه نفخ گوارشی را کاهش می دهد
خوب است بدانید که قهوه سبز برای کاهش وزن موثر است اما کافی نیست هیچ داروی لاغری جایگزین ورزش روزانه و رژیم غذایی سالم را نخواهد گرفت
مقالات مرتبط رو حتما ببینید
نظر شما برای ما با ارزشه
0 دیدگاه
